最近朋友圈热搜里，螺旋藻可是被推到“减肥神器”位置。有人说这是因为它富含蛋白质、维生素B、钙、铁等多种营养素，配合低碳饮食可轻松数刀减肥。今天小编就给你拆解下，螺旋藻到底是不是真能“把魔咒甩到背后”，以及吃前吃后的注意事项。12 4.但也有人爆出“突然胀气”“小便变黄”，提示消费前最好先给肠道做好三级预热。——见CNKI检索³。

四、选购指南，别被假货骗啦！
1.来源：优先选择标明“纯天然藻类”且经过国家质量监督体系认证的品牌。
2.配方：避免表面出现“维生素大礼包+矿物质加量”的误导标签；好用的螺旋藻可自行搭配牛奶、酸奶、果汁一起冲泡。
3.色泽：优良产品颜色遍布绿、黄或蓝绿色，若粉末过度暗沉，可能已经氧化。
4.包装：防潮、透光的密封包装可保障活性成分。
5.价格：避开"低价高量"的陷阱