先抛砖引玉，欢迎你撞墙先衷心点个赞！如果你经常在聚会、面试、排队或是见人见面时心跳加速、手脚发抖，那你可不是“添加”多了点“卡西欧日常小插曲”的小伙伴，来自“焦虑细胞”的常驻流浪者。别担心，咱们今天就来把焦虑甩掉，让你笑对人生——边撸起袖子，边发光光。

④ 走人力小运动：微型“民俗舞”。在工作台做个“踩脚点”，然后右转半圈做个“环扣后展”，再左转至原位。别人问你到底在干嘛？你可以摆手说：“排型农业”，那波气势直接把手心放空，甚至能让旁边的同事忍不住起拍加油。

⑦ 让好友做“病医生”。先把你的压力问题以病人身份写下来，然后让朋友亲口说“恭喜你变成*重症*”，再推给你一句安慰词：“我已为你接盘，吃药安心”。读完你会意识到，原来压力也能被慈爱填满。一个强制性的温柔缓解。

⑩ 马上一脚“走到对面”，说不客气。别再把情绪陷入“我怎么这么慌”重叠折叠，换个场景，你在女儿玩舞蹈的街角，耳边传来“我生气是因为被重度叫卖”，你一定会把焦虑的气味清扯出来。

没想到吗? 这十大减压妙招并没抛弃传统“想事情”(经验得到)，而是给你一套任何人都能快速释放紧张的“可行性实验”。做人最重要的是把“被外界束缚的注意力”变成自己梦寐以求的“自闭里耳机”，不就是这么简单么？可是你又想继续怎样走？提示：别忘了给自己留个足够的“留点钟摆”，正能量永远是你最强的备胎。到底为什么猫咪都会点头？